Presentació de la visita a la botiga Runesbol de la mà de Josep Ardila i Joan Maria Bertran per parlar de la tornada a l'activitat física al setembre.

Juanan Fernández explica que és millor tenir una rutina tot l'any que marcar-se reptes per excessos. Recomana començar caminant 2-3 dies a la setmana.

Es comenta l'alta participació en clubs de running i triatló a la ciutat, així com iniciatives específiques per a dones.

Anàlisi tècnica de l'Escollera (asfalt) vs el Parc del Francolí (terra), recomanant aquest últim per evitar lesions articulars.

Pautes per començar de manera progressiva (alternar caminar i córrer) i la importància de sumar exercici i restar calories de greixos saturats.

L'impacte de tenir referents com Natàlia Rodríguez per fomentar l'atletisme entre els nens com a base educativa i física.

Anunci de la Peonada de Santa Tecla el 18 de setembre i la Mitja Marató de Tarragona al novembre.