Anàlisi de com la tecnologia ha transformat la pràctica del ciclisme popular i comparativa del nivell de Tarragona respecte a la resta de l'Estat.

Descripció de les diferents modalitats de ciclisme i el creixement del BTT per la seguretat que ofereix fora de les carreteres.

Explicació dels avantatges cardiovasculars i la manca d'impacte articular, fent-lo apte per a persones amb sobrepès o gent gran.

L'edat ideal per començar (12-14 anys) i la importància d'aprendre tècnica, comportament i postura en centres especialitzats.

Debat sobre la necessitat d'un bon assessorament en botigues i clubs per ajustar la bicicleta i evitar dolors d'esquena o genolls.

Crida al civisme tant de ciclistes com de conductors, destacant la distància de seguretat i l'ús de material reflectant.

Informació sobre els clubs locals, la cobertura de les llicències federatives i l'ús del velòdrom de Camp Clar per a principiants.