Luis Holgado nos cuenta los beneficios de los entrenamientos de fuerza en la tercera edad

Luis Holgado, educador físico deportivo, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte; ha visitado los estudios de COPE Utrera (98.1FM) para contarnos cómo los entrenamientos de fuerza pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse activas, recuperar vitalidad y, sobre todo, a seguir disfrutando de la vida y cambiar positivamente su día a día.